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脳をいきいき体操教室開催します

2014/2/9 2014/3/22 お知らせ

こんにちは。

昨日は何年振りかの積雪にちょっとテンション上がりましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
が。
さすがに自転車では出勤できず・・・

とぼとぼ歩いてきたのですが、雪道って想像以上に歩きにくい寒い寒いと思いつつも、出勤する頃には汗ばんでました。

おそるべし、雪道。
さて。
あすなろからと～っても楽しそうなイベントのお知らせです！
最近、取り組んでいる『認知症予防』ポイントは４つあります。

その１：有酸素運動
その２：バランスのとれた食事
その３：頭を使う
その４：仲間と一緒に楽しく！

この中で、私達に出来るのが、３と４です。しかし、１や２は皆さん自身に取り組んでもらわなければいけません。

そこで!!

何とか私達にもお手伝いできることはないか？と考えた結果・・・
『脳いきいき体操教室』
を開く事にしました～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

血流を良くし、脳を活性化させる運動を一緒にやりませんか？

参加費は無料！
ご夫婦で、親子で、お友達と！どなたでも参加出来ますのでぜひ、この機会にいらしてくださいね(-^□^-)