学割キャンペーンはじめました!!

あすなろでは、4月から学生様対象の学割キャンペーンを開始しています!
もうすぐ夏休み!!新しい習い事初めてみませんか?


小学生から大学生までの全学生が対象となっております。
月謝4回コースは毎月2000円割引、8回コース以上は毎月3000円割引!
キャンペーン期間は、在学中の間ずっと使用できます!
詳細はスタッフまで、ご連絡ください。


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パソコン教室あすなろ 兵庫県明石市小久保5丁目12-2
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パソコン教室あすなろ

 

 


夏をのりきる対策のごあんない

こんにちは、スタッフNです。

気温・湿度がどんどん上がり、暑さを迎える時期になってきました。今年も暑さ対策とコロナ対策が必要です。

大人も子どもも、ちょっと油断すると夏バテをしてしまう時期です。室内と室外の温度差や、水分や塩分不足などにも気を付けて、体調に気を付けたいですね!

そこで夏をのりきる対策を、ご紹介します。

  • エアコンの設定温度は、28度がおすすめです。除湿機能や扇風機を活用して、直接冷たい風が体にあたらないようにします。睡眠不足に注意しましょう。
  • 快眠のためには、頭をひやすのがいいですね。風邪用の頭を冷やすシートや、冷えるタイプの枕を使ったりするのもおすすめですす。
  • 暑くても冷たい飲み物は、控えましょう。おススメは、ぬるめのミントティー。胃や腸の消化、働きを高めます。適度な運動や半身浴で上手に汗をかいて、体温調整をしましょう。
  • 今年もコロナ対策に欠かせないマスク、ひんやりマスクがおススメです。ひんやりマスクで、こもった熱を下げましょう。
そして少しでも体調の変化を感じたら、早めにご家族や、かかりつけ医師にご相談してください。

ミントティー

 

ひんやりマスク

 

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