【認知症の予防を考える】
日本は高齢化が進むとともに、認知症の人数も増加しています。
65歳以上の高齢者では、認知症の前段階の人も加えると4人に1人の割合となっています。

認知症は、生活習慣と関係があるとされています。
普段からの生活管理が認知症の予防につながることが分かってきました。
（政府広報オンラインより抜粋）

【日常生活でのポイント】
では、具体的にどうすればいいでしょうか。

日常生活で意識する事が大切な4つのポイントがあります。

・食生活
・運動

★知的活動・・・パソコンなど
★社会的ネットワーク・・・友達、家族、仲間とのコミュニケーション
知的活動の中でも、パソコンを週1回以上やる人とやらない人では
4倍も危険度が違うそうです。

【パソコン教室で認知症予防のお手伝い】
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ご自分でチェックしてみて下さいね。