5/12（月）放送のNHKあさイチで
軽度認知障害 MCI の特集をしていました。
認知症予防いきいきクラス開催の
あすなろメンバーは、必見！！
ＭＣＩ（軽度認知障害）とは年齢のせいだけではない要注意のもの忘れがあるものの、認知症とまではいえない、正常と認知症の中間の状態をさします。
一般の人よりも認知症になるリスクは高く、海外では１年間におよそ５～１０％が認知症を発症したという報告もあります。
ただし、全員が必ずしも認知症になるわけではなく、正常に回復することもあります。
※NHKあさイチ “もの忘れ”が気になるあなたへ 最新！認知症対策 より抜粋
番組内で認知症予防トレーニングとして紹介されていて、
あすなろでも取り入れている事は
①2日前の日記を書く
生徒の皆さんには、先週のエピソードを授業前にお話ししてもらっています。
文字入力の勉強が落ち着いたら、日記の入力も出来そうです。
②新しい知り合いを作って、コミュニケーションをはかる
あすなろでは、授業の時はもちろん、15分ほどの休憩時間が盛り上がります。
知り合ったばかりでも、目的が一つの方々が集まる事で、笑いが絶えない時間になってます(#^.^#)
③マルチタスク
一度に2つ、3つのもとを行うことで、脳が活性化されるのです。
文章を頭で考えながら、タイピング。声に出して読みながらやるというのも、グループ授業だからできる事ですね。
④体を動かす
いきいきクラスでは、体操教室も予定しています。
楽しく、体を動かす事が脳に良いようです。
それと
番組内でやっていて、私が面白いなと思ったのは
これ。
これらの文字の色を順番に言っていくというゲームです。
「あか」と言う文字でも、緑色に塗られているなら、「みどり」と言うんです。
これをテンポよく、皆と一緒に！！が結構難しくて、
間違える自分にわらってしまう、楽しいゲームでした。
これからのいきいきクラス取り入れて
楽しい授業になると良いなと考えてます(*´ Ｉ ｀*)ﾉ
