腸内環境はアプリでチェック

こんにちは。

アヤメです。

健康に役立つアプリを見つけたので紹介します。

美容やダイエットにも役立つ「腸活」

腸内環境が整って免疫力が高まると、便秘が解消されるだけでなく、アレルギーの改善や病気の予防効果も期待できると言われています。

肌ツヤもよくなる上、ダイエット効果アップの期待も! さらにストレス軽減や不眠の改善、アンチエイジング効果など(*^_^*)

スマホの腸活アプリです

「腸イケメン」

自律神経と腸のカリスマで、テレビでもおなじみの小林弘幸教授(医学博士)が

監修するブラウザアプリ。

4人のイケメンキャラクターが専属トレーナーとなって「腸活」を指導。

アバター機能を備えており、記録内容と合わせて「スター」を入手することで

着せ替えなどのアイテムを充実させられるといった楽しみも。

腸イケメン



「ウンログ」

NHK総合の情報番組「あさイチ」でも紹介された排便記録ヘルスケアアプリ。

親しみやすいビジュアルを利用したページで

排便・排尿の回数や間隔、形状、色、量などを記録。

お肌の調子や気分、体重の増減などと合わせて把握できるので

健康管理はもちろん、美肌対策やダイエットなどにも役立ちそう。

「ウンログ







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