梅雨で雨の多い時期ですね。梅雨明けは来週頃になるみたいです。
雨が好きという方もいらっしゃると思いますが、雨の日はなぜか憂鬱になってしまう方も多いのではないでしょうか？雨の日は気温や気圧が下がります。雨の日に頭痛や古傷の痛みがでる方も多いとおもいます。
雨の日の痛みを和らげるには、ゆっくりお風呂に入ったり、軽いストレッチを行なって、血行をよくすることが大切です。
エアコンは適度な温度に設定し、お部屋の中では、ひざ掛けなどを使いましょう。ストレスを溜めないように、温かい飲み物を飲みながら、お気に入りの曲を聴いて、ゆっくり過ごすのもいいですね。
雨に似合う曲をセレクトするのも楽しいですね。お好みの曲を聴きながら、雨の日の憂鬱を吹き飛ばしましょう。
時には雨に包まれ、雨に感じながら過ごしてみるのも素敵な季節の過ごし方かもしれませんね。
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