認知症予防はパソコンで

認知症予防はパソコンで
~「パソコンとの新しいつきあい方」を仲間と一緒に学びませんか~

◆認知症予備軍の数は・・・

下のグラフをご覧下さい。

昨年の調査結果によると「認知症になる可能性がある軽度認知障害(MCI)の高齢者」は、約400万人いると推計されるそうです。65歳以上の4人に1人が認知症とその“予備軍”だそうです。

◆前兆は・・・?
認知症は、アルツハイマー病や脳梗塞などが原因で起きる症状です。でも、特別な病気がなくても、脳の認知機能は老化に伴い低下していきます。「昨日のことが思い出せない」「2つのことを同時にするのが苦手になった」「同窓会の幹事をするのが面倒」などこれらの症状は、前兆のひとつです。

◆どうすればいいの・・・?
脳を活性化させ、低下する機能を鍛えることで予防効果が期待できます。「旅行」「料理」「ウォーキング」「パソコン」などが効果的です。

◆大切なポイント
1.生活習慣にする・・・とにかく続けることが一番大事!
2.若い内から始める・・・脳の柔軟性が高い60代から始めましょう!
3.コミュニケーション・・・一緒に取り組む仲間が不可欠です!

◆認知症予防「脳×元気」プログラム
パソコン教室あすなろは、パソコンを使って楽しみながら脳を鍛える「いきいきクラス」を開講します。パソコンを使ったことのない方でも大丈夫。少人数のグループでゆっくり楽しく勉強します。料理や旅行、デジカメなどなど、生活に役立つ内容が盛りだくさん。パソコンとの新しい付き合い方がわかります。

◆お願い
定年退職を迎えて引き籠りがちになったお父さん。趣味の少ないお母さん。とにかくパソコンとは無縁で、ずっと敬遠していた方。一人暮らしの方。
そんな方が、身内やご近所にいらっしゃいましたら、ぜひ体験会への参加を薦めてあげて下さい。

認知症予防に何より大切なのは、人とのコミュニケーションです。あすなろで素敵な仲間を見つけませんか。
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いつまでも元気に過ごしたい60歳以上の皆様へ
認知症予防で健康ライフのお手伝い。

パソコン無料体験参加募集中
●おおむね60歳以上の方。
●パソコンを初めて使う、または、初心者の方。
●認知症を予防したいとお考えの方。
是非お電話してください。

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