脳をいきいきさせて、楽しく認知症予防！

こんにちは。

西明石にあるパソコン教室あすなろスタッフブログです。

今年はめずらしく１週間に２回も雪が積もりましたね
子ども達は大喜びだったでしょうが、大人は「寒い」「こけたら怖い」「骨折したら終わりや(笑)」など、肉体的な不安を感じさせる雪の日でした
さて、
話は変わりますが、認知症予防には脳を活性化させることが不可欠と言われています。俗に言う「脳トレ」を継続的に行う事で、予防につながるというものです。

そこで今日はちょっとゲームの話題を。

皆さんは【思い出しゲーム】ってご存知ですか？
何かを思い出すということは、脳に眠っている記憶を呼び覚ます優れた脳トレーニング方法なのですよ。
それでは、下記の１～５までをじっくりゆっくり挑戦してみてください
思い出し１　今日は何曜日？
思い出し２　今日は何月何日？
思い出し３　昨日食べた夕飯は何？
思い出し４　昨日来ていた服は何？
思い出し５　昨日見た人の顔と服装、名前等を思い出して下さい。
（※TVで見た人でも良いです。）

どうですか？思い出せましたか？

このようなトレーニングを日々、行なう事で認知症予防へとつながりますよ
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2/25（火）
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